Am primit de la un coleg câteva citate luate din cartea Constienta-Capcanele si sansele realitatii scrisă de Anthony de Mello și mi-au plăcut foarte mult așa că vreau să le împărtășesc cu voi:
Oricand aveti un sentiment negativ fata de cineva, traiti intr-o iluzie. E absolut clar ca e ceva in neregula cu voi. Voi nu vedeti realitatea. Ceva din interiorul vostru trebuie sa se schimbe. Dar ce facem noi in general,atunci cand avem un sentiment negativ? El este de vina, ea este de vina. Ea trebuie sa se schimbe. Nu, nici gand! Lumea este in regula. Cel care trebuie sa se schimbe esti tu. (pagina 43)
Aceasta inseamna sa te supraveghezi pe tine. Nimeni nu-ti poate arata cum s-o faci, pentru ca te-ar invata o tehnica anume, te-ar programa. Dar observa-te. Cand vorbesti cu cineva, esti constient de ceea ce faci, sau pur si simplu te identifici cu el? Cand te-ai suparat pe cineva, ai fost constient ca erai suparat, sau pur si simplu te-ai identificat cu supararea? Mai tarziu, cand ai avut timp…